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Bonjour,
Les temps sont compliqués pour les pratiquants d'Arts Martiaux et les sportifs en général.
Couvre feu et risque de confinement ne doivent pas nous démotiver et nous éloigner de nos acquis et de nos objectifs. Quoi qu'il adviennent les technologies numériques nous permettent de rester en contact et les mois de confinement nous ont appris à mieux gérer ces outils. Alors voici notre PCA!( Plan de Continuité d'Activité!)
 
Greg poste depuis 7 mois des vidéos de techniques sur Youtube et Instagram. Si vous souhaitez suivre l'actualité de Greg, ses vidéos, les stages qu'il organise ou ses conseils techniques tout au long de l'année:
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Bienvenue au Quiz MV2

  1. Quelles sont les 4 formes de travail en aïkido ?
  2. Qu'est-ce que le joseki ?
  3. Que signifie sankakutaï ?
  4. Quelle est la différence entre reishiki et reigisaho ?
  5. Quelles sont les 3 distances de travail en aïkido et aïkiken ?
  6. Comment s'appellent la veste à manches amples portée sur un keikogi et le noeud qui la tient fermée ?

 

 

 

 

 

 

Réponses :

  1. gotai, jutai, ekitai, kitai
  2. le coin supérieur droit du mur d'honneur, kamisa où figure souvent le portrait du fondateur
  3. en position de garde, les pieds à angle droit, de façon à ce que les lignes talon-orteils forment un triangle
  4. Reigisaho, l'étiquette et Reishiki le cérémonial associé
  5. Chu ma, Chika ma et To ma
  6. Haori  et haori-himo
Voici le programme pour la rencontre des clubs d'Aïkido et de Kyudo fixé au 19 janvier :
 
une matinée d'échanges et demo de 9h à 12h30 (gymnase Blondin):
Kyudo avec la traditionnelle kin mato (cible dorée), premier tir de l'année
Aikido
Iaido
Jodo
 
un repas partagé, jusqu'à 14h (salle du CAO au dessus de la piscine d'Orsay)
chacun vient avec son bento, thés et cafés proposés par le Kuydo. Merci d'apporter un contenant pour boire, car, pour réduire l'utilisation de plastique et la production de déchets,il n'y aura pas de gobelets jetables.
 
- un atelier de calligraphie de 14h30 à 17h30 (salle du CAO au dessus de la piscine d'Orsay) et un autre de Qi Gong. Nous serions divisés en deux groupes, chacun pratiquant alternativement les deux disciplines.
Note : il faudra penser à prendre nos armes et même apporter en plus. En effet, l'idée est de faire pratiquer nos camarades Kuydojin.
 
Est-ce que vous pourriez confirmer votre présence par retour de mél ?
 
Merci !
 
Pour info :
Adresse du Gymnase Blondin : Rue Guy Môquet, 91400 Orsay
Adresse de la Piscine : 29 Avenue de Lattre de Tassigny, 91400 Orsay (5-10 à pied du Gymnase)

Les Conseils du Professeur

 

J'espère  que tout va bien pour vous tous et pour gérer le temps sans cours et le cours du temps, un petit rappel concernant les suburi  pour ceux et celles qui voudraient en faire.

NB : On pourrait aussi en profiter pour entretenir ses armes en bois tanto, bokken et jyo ( ceux non vernis) en passant un petit peu d'huile de lin  ou à défaut d'olive et laisser sécher quelques jours au sec à l'abri du soleil . Ne jamais laisser ses armes dans un endroit humide ou trop chaud, genre coffre de voiture :-)

Pour les suburi : il serait ballot de se blesser avec des outils inadaptés (trop lourds ou gros) ou de prendre de mauvaises habitudes  en voulant "forcer sans raison" avec une baisse évidente de notre condition physique.

Pour l'entretien général : les aikitaiso sont un excellent moyen de l'assurer, vous les connaissez et cela fait marcher la mémoire !

Il faudra bien nous adapter, sans perdre la motivation

Bien amicalement, restons en contact.

Maurice san

Le suburi (素振り, litt. « sabre nu, dépouillé ») est un exercice d'entrainement pratiqué dans des arts martiaux tel que le kendo ou l'aïkido. Il consiste à faire des coupes de sabre dans le vide. Cet exercice permet un travail technique (synchronisation des mouvements bras/jambe) ainsi que l'augmentation de la souplesse du dos et des épaules.


On peut le pratiquer avec un bokken (ou bokkuto, sabre en bois), ou bien un suburibokken (ou suburito, qui est un bokken plus lourd) afin de faire travailler la souplesse et les muscles.

Pratique

  • Le pratiquant se doit de chercher la fluidité du mouvement. Les mouvements hachés et saccadés sont à proscrire.
  • La souplesse ne s'acquiert qu'avec des mouvements très amples.
  • La prise du bokken doit être ni trop dure ni trop molle. Les senseis ont l'habitude d'employer l'analogie avec le tenue d'un oiseau : trop fortement on le tue, trop faiblement il s'envole.
  • La fatigue n'apparaîtra rapidement que si le pratiquant est trop crispé.
  • La rapidité et la puissance ne sont pas les critères principaux : la pratique vise à travailler la précision, le contrôle, la forme exacte et un rythme harmonieux.

Bienvenue sur le site d'Hikari, club d'Aïkido de Gif-sur-Yvette, affilié à la FFAB, pour l'étude et la pratique de l'Aïkido, du Iaïdo et du Jodo.

Contact

aikikaitokyo

Goutte à goutte l'eau creuse la pierre la plus dure Goutte à goutte, l'eau creuse la pierre la plus dure

Le Mont Fuji (3776 m) vu du Shinkansen

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